早起难，所以才要试试看

2011年我开始跑步，现在已经完成5次全程马拉松，虽然成绩很普通，但在周围人眼里都觉得能跑42公里的人，应该很有意志力。其实也未必。

做一件事，大概最需要的就是态度转变。在部队的几年最憎恶的就是跑步，凭什么每天早晨都要跑操，在操场上傻跑有什么意义？于是在反感的痛苦里，我跑了4年，其实这种对抗的心态让我大学四年过的很失败。

后来开始尝试跑马拉松，有时也会想，我是不是在还债，还以前没有好好跑步，还没有转变自己的心态，好好面对周遭的生活。其实无论是在部队还是工作后自己生活，都是有压力，跑步也是：压力无非是他人或者自己。周围很多身体亚健康的人，总是希望能锻炼，但觉得跑马拉松有点恐怖，希望找不受累的健身方式，而且大家会自觉的把自己和努力锻炼的人分成两种人，两种不一样的人。

我觉得，努力找到跑步的意义很重要，比如健康，比如意志锻炼。有了意义就有态度转变，就有培养习惯的动力，一切就顺利很多。

说了半天跑步，其实想说的是早起。

最近几天早起困难，希望自己能从跑步中找到些力量。对于“晨型人”，我曾经也感到奇怪，他们太不正常了。可当我也慢慢早点睡觉、提前起床，发现早晨的好处，就觉得那些人也是很可爱的，自己也希望成为那种人。

我现在的作法是：每天手帐记录起床睡觉时间，今年上半年从11:30 - 6:30 ，已经进步到 11:00 - 6:00，但完成度比较低。另外会在微博#早起团#打卡，看看其他人早起在做什么、有什么感悟、发少牢骚，或者谁跟我一样没有早起成功。（据说打卡是一种低效的做法，很少有人能坚持到底，我想试试看）

早起难，所以才要试试看。

2013/8/15