好习惯收集

按：收集自网络

健康

• 走路上下班
• 用水牙线，饭后漱口
• 回家先洗手
• 每日定时大便
• 用碎片时间锻炼
• 减少久坐，定时起来活动
• 合理饮食，控制合理体重
• 定期减食或断食
• 吃维生素、鱼油

安全

• 到酒店先看火灾逃生图
• 系好安全带，拐弯打转向，安全驾驶
• 走人行道

家庭

• 和对方吵架先服软
• 家庭纪念日加入手机提醒

心态

• 有得有失
• 专注，或者说优先级

个人

• 每日复盘回顾
• 记录碎片的想法
• 记账
• 衣着整洁
• 让生活慢一点
• 不拿手机进卧室
• 培养一个兴趣爱好
• 分类收纳日常物品，比如出差用品

电脑

• 学一些快捷键提高效率
• 多备份一份资料
• 接收文件后，加上日期重命名

社交

• 减少无效社交
• 记住别人的名字
• 遇事提前十分钟，早到一会
• 诚实的赞扬别人